Болезнь стихает от стихов или особенности арт-терапии

Какое отношение могут иметь стихи, да и вообще искусство, к нашему здоровью? 

На первый взгляд, никакого. Однако опыт арт-терапевгов, да и вся наша жизнь однозначно свидетельствуют: целительное воздействие искусства на человека существует. Хо­рошие стихи не просто улучшают настроение — они оказывают ле­чебный эффект при многих заболеваниях, даже инфекционных. Как же это возможно, и есть ли какие-нибудь правила «приема“ стихов в качестве лекарства»? На вопросы отвечает врач-инфекционист санкт-петербургской больницы Св. прпмч. Ели­заветы, специалист по арт-терапии С. В. Фицова.

— Светлана Владимировна, трудно поверить, что стихи способны каким-то образом поддерживать здоровье человека…

— Моя бабушка родилась с врожден­ным пороком сердца. Врач сказал, что если она сможет хотя бы платочки сти­рать, это уже очень хорошо. Но сложилось иначе. Всю жизнь бабушка делала тяжелую работу, в войну на себе таска­ла дрова. А поддерживала она себя тем, что постоянно читала стихи, особенно когда было трудно. Несмотря на свои 2 класса образования, стихов она знала множество. Умерла бабушка в возрасте 100 лет, до конца оставалась в полном сознании.

— Но каким образом вы использу­ете поэзию против микробов и виру­сов?

— Бактерии и вирусы всегда с нами, но заболевают только те люди, у кого снижен иммунитет. Главный орган им­мунитета, расположенный над груди­ной, называется тимус — в переводе с греческого это слово означает «душа», «сознание», «состояние сознания». Древние греки не знали, что от тимуса (вилочковой железы) зависит иммуни­тет, но прекрасно видели, как искусство воздействует на человека. Сама я за 15 лет работы в инфекционной больнице видела больных, переживших войну и концлагеря, перенесших брюшной тиф, туберкулез, страдающих тяжелыми по­ражениями печени и вирусным гепати­том, — людей, которые, несмотря на все болезни и трудности, прекрасно сохра­нились в свои 80, 90, 100 лет благодаря необыкновенному оптимизму и любви к искусству.

— Как же действует на нас поэти­ческое слово?

— Каждое слово, даже каждая буква несет определенную материальную форму, которая воздействует на чело­ века. Исследования показали, что структура и свойства воды меняются в зависимости от того, какое слово про­ износится рядом с ней. На фотографи­ ях видно, что от слова «спасибо», ска­ занного на разных языках мира, вода приобретает очень красивую кристал­ лическую структуру, напоминающую снежинки, и становится такой же, как талая или ледниковая вода. А ведь именно такую воду пьют долгожители Кавказа. Структуру в форме красивых снежинок имеет и крещенская вода, не случайно ее рекомендуют пить боль­ным.

Человек процентов на 70-80 состоит из воды. Вот и получается, что когда мы произносим красивые, правильные сло­ва, вода в нас приобретает более гар­моничную структуру, и это укрепляет здоровье.

Но дело, конечно, не только в струк­туре воды. Иммунитет определяется прежде всего работой тимуса, выработ­кой интерферона, наличием защитных кровяных клеток и т.д. 

Однако сложный механизм иммунного ответа зависит от того, что мы чувствуем, мыслим, гово­рим. Вот почему с помощью арт-тера­пии, искусства человек изменяет свой иммунный ответ и становится здоро­вым.

— И стихи тоже вписываются в эту систему?

— Красивые стихи — это наши древ­ние корни. С самого момента появления на свет ребенок впитывал любовь мате­ри и ее колыбельные песни. Колыбель­ная матери — это первая поэтотерапия и музыкотерапия. А дальше народное творчество, фольклор сопровождали наших предков всю жизнь — от начала до конца. Это настоящие кладовые здо­ровья.

Чтобы понять, как действуют стихи, вспомним, что каждый звук несет в себе удивительную силу, особенно гласные. Буква О — это как «любовь», как «дом», она обнимает вас, успокаивает, исцеля­ет. Поэтому, читая стихи, мы выбираем слова с красивой буквой О, и очень важ­но, чтобы ее было много.

Большое значение имеет буква У: она бесконечна, как «путь», который уходит ввысь и в глубину неба. Переживая букву У, человек переживает свою верти­каль, переживает состояние очищения, как будто побывал под водопадом, про­шелся по свежему ручейку.

— Как выглядит работа со стихами?

— Обычно это сочетание релаксирующего массажа с чтением стихов. Про­водя массаж, я нахожу мышечные зажи­мы и «прозвучИваю» их, то есть в зави­симости от того, в каком месте они на­ходятся, читаю разные стихи — с акцен­том на те или иные гласные. Мышечный зажим проходит, человек расслабляет­ся, у него возникает чувство свободы, полета. 

Как правило, после такой рабо­ты у больного налаживается сон — это первый лечебный эффект, который мы видим объективно.

Нарушения сна чаще всего являются результатом мышечных зажимов, выз­ванных стрессом, отрицательными мыс­лями и эмоциями, а когда сон нарушен, больному гораздо труднее поправиться, потому что уровень натуральных килле­ров, то есть защитных клеток, выраба­тываемых иммунной системой, падает во много раз. Зато восстановление нор­мального сна имеет огромнейшее зна­чение для иммунного ответа.

Слово создает настроение, гармони­зирует все органы тела. Вот почему пра­вильно подобранные слова нам очень помогают.

— А в каком случае какие стихи луч­ше подходят?

— Допустим, у человека депрессия, или он безвольный, не способен ни за что взяться. Здесь хорошо помогает многократное повторение пословицы: «Куй железо, пока горячо». Человек ощу­щает прилив сил, напряжение мышц живота. Повторяя эту пословицу, мож­но подтянуть мышцы, она помогает даже при опущении органов малого таза.

Я часто читаю пациентам отрывок из стихотворения О. Мандельштама, кото­рое он незадолго до смерти написал жене, чтобы она не тосковала о нем. Стихотворение наполнено светлой гру­стью, тишиной и покоем. В нем много­кратно повторяются гласные О, У и Е — звуки, несущие здоровье.

О, как же я хочу,
Не чуемый никем,
Лететь вослед лучу,
Где нет меня совсем!
А ты в кругу лучись
Другого счастья нет,
И у звезды учись
Тому, что значит свет.

А еще я очень люблю стихи членов царской фамилии, особенно К.Р. (Кон­стантина Романова) и его рано погиб­шего сына, Олега Константиновича. Эти замечательные стихи универсальны и подходят всем людям. Когда их слуша­ешь, каждая клеточка тела радуется, в ней рождается музыка. Но чтобы боль­ной это глубоко прочувствовал, ему од­новременно делается расслабляющий массаж.

О царь, скорбит душа твоя,
Томится и тоскует!
Я буду петь: пусть песнь моя
Твою печаль врачует.
Пусть звуков арфы золотой
Святое песнопенье
Утешит дух унылый твой
И облегчит мученье…
…Гроза прошла.
А вместе с ней — печаль.
И сладко на душе.
Гляжу я смело вдаль.

— Но если инфекция уже поразила человека, что тогда можно сделать?

— Действительно, когда вся кровь больного напичкана токсинами и всяки­ми вредными веществами, когда высокая температура, сон нарушен, что тут, ка­жется, можно сделать? Но 10 лет назад у меня в инфекционной больнице им. Бот­кина была выполнена серьезная работа с такими больными. Им читали стихи и говорили хорошие слова, и в результате все 100% испытуемых входили в удиви­тельное состояние покоя. У больных на­лаживался сон, несмотря на все эти ток­сины, которые никуда не исчезли. Спе­циальный компьютерный тест показал, что у пациентов, которым читали стихи, существенно снижался уровень тревоги.

— И они быстрее выздоравливали?

— Нет, так сказать нельзя. Инфекци­онный процесс продолжается ровно столько времени, сколько нужно орга­низму, чтобы успеть выработать иммун­ный ответ, и чтобы инфекция исчезла. Дело в другом. Необходимо, чтобы больной выздоровел в принципе, пото­му что люди у нас делятся на две кате­гории: одни избавляются от инфекции, другие — нет. Возьмите вирус гепатита В. Вирус вроде бы один и тот же, но у части людей он вызывает хороший им­мунный ответ, и происходит выздоров­ление, а у других остается навсегда, приводит к хроническому гепатиту, цир­розу печени и к смерти. Каким будет сценарий у данного больного, зависит от его иммунного ответа.

— Влияет ли как-то  размер, кото­рым написаны стихи, на их дей­ствие? 

— Еще как влияет. Например, не слу­чайно гекзаметры к нам пришли из Древней Греции, с греческих олимпиад. Этотудивительный размер — гекзаметр — позволяет очень быстро восстановить ритмическую систему дыхания и серд­цебиения. Я очень рекомендую читать гекзаметры всем астматикам, а также людям, которые страдают сердцебие­ниями, тахикардией, нарушениями рит­ма дыхания. И не обязательно читать только «Илиаду» и «Одиссею». Есть за­мечательный гекзаметр у Пушкина ( «Юношу, горько рыдая, ревнивая дева бранила…»), прекрасные гекзаметры можно найти и у русских поэтов XX века, в том числе ныне живущих.

Метрика стиха влияет на наше на­строение, нашу активность, вызывая различные функциональные изменения. Например, пушкинским ямбом можно изменить ритм сердца. Он воздействует так же, как яркий солнечный свет. «Мороз и солнце, день чудесный!» — это стихотворение поднимает настроение, не случайно его так любят дети.

А вот хорей ( «Буря мглою небо кроет, вихри снежные крутя…») помогает нам спрятаться, закрыться от всех опаснос­тей. Он как бы сворачивает нас в защитный клубок.

— Но что делать тем, кто не при­учен с детства читать стихи?

— Никогда не поздно вдруг увидеть, что в небе светит солнце, и пережить, какое оно теплое и красивое, и пережить голубое небо. Оно есть, надо только его увидеть. Мне кажется, что люди не любят классику, поэзию прежде всего потому, что они ее не видят. Не видят за шумом материальной цивилизации, за агрессивностью рекламы, которая с таким напором наступает на нас своими яркими красками, что люди уже пере­стают видеть, как прекрасны небо и сол­нце. Сквозь грохот телевизора, дым электромагнитного смога, туман агрессии и плохих слов очень трудно видеть солнце. Но оно же есть!

— Правда ли, что люди, живущие в окружении искусства, здоровее других?

— Все зависит от того, насколько иськренне человек переживает искусство, насколько в него включен. Все мы боле? ем. Другой вопрос, насколько мы сопро­ тивляемся болезням, как с ними справляемся. Была такая замечательная певица — Вера Матвеева. Ей удалили ра­ ковую опухоль головного мозга, предупредив, что жить осталось очень мало. Но после операции она настолько глубоко ушла в искусство, что написала свою лучшую музыку и лучшие стихи, вышла замуж и прожила еще много лет.

Искусство настолько изменяет каче­ство жизни людей, что они живут доль­ше других и уходят по-другому — красиво и с любовью. Я считаю, что самый главный терапевтический эффект по­эзии и музыки, колокольного звона и обертонного пения — это сердечное объединение людей, то есть любовь.

Что давало истощенным узникам концлагерей силу перенести брюшной тиф, туберкулез и дизентерию и выжить без питания и без лечения? В своих воспоминаниях они пишут, что выжили благо­даря острейшему переживанию любви ко всем людям, подобной огромному внутреннему солнцу. Любовь работает и на физическом плане: она борется со стрессом, восстанавливает иммунный ответ и помогает человеку стать здоровым.

Беседовал Александр Вольт

Источник